为提升妇女健康素养，充分发挥母亲在健康知识传播、行为养成、疾病早期发现等方面的示范、倡导作用，让健康知识行为和技能成为每个人必备的素质和能力，将健康文明生活方式融入家风、家教、家训中。5月22日，望城街道望城岗社区新时代文明实践站举办了一场以“健康中国 母亲行动”——三减三健为主题的宣教活动。
活动中，社区志愿者详细向在场的居民普及“三减三健”（即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康骨骼、健康体重）生活方式，倡导妇女在平时生活中需要做到以下四点：一、平衡膳食：饮食中注意控盐控油控糖，遵循食物多样、合理搭配的原则，保证摄入充足的营养素和能量；二、适量运动：根据个体情况选择合适的运动方式和强度，保持规律性的身体活动；三、戒烟限酒：认识到烟草和酒精对健康的危害，积极戒烟限酒，远离烟草和酒精依赖；四、心理平衡：保持积极乐观的心态，学会调节情绪和压力，维护身心健康。同时让居民知晓“三减三健”生活方式有利于预防高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病的发生，提倡注意口腔健康，适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体也具有良好的促进作用。
此次“健康中国 母亲行动”三减三健宣教活动让居民深刻认识到“三减三健”对于个人健康的重要性。有利于预防和控制慢性疾病；有利于提高居民生活质量和幸福感，延长健康寿命；有利于促进居民身心健康和全面发展，构建和谐社会。下一步，望城岗社区将继续坚持党建引领，持续开展各种形式的健康教育知识普及活动，激发群众参与健康家庭建设热情，让疾病干预和健康教育入家庭、到个人，让更多妇女增强获得感、幸福感、安全感。
（王敬玲）
